而这次于枫刚从医院回来，华媗便来找他，将这本《五禽戏交给他。并且代师收徒，将他收为师弟。并且郑重的告诉他，外界所流传的五禽戏，都是后世整理的版本，唯独这本才是真正的《五禽戏，是华佗所传原本。并且此书之上，还记载着惊世丹方，疑难怪病，各种草药的药性药理，所以异常珍贵。你定要小心收藏，莫透露给任何人，不然必会为自己招祸，甚至危及性命。
最后华媗还告诉于枫，她要去一个很远的地方，去找一个很重要的人。这一走，也许这辈子都再难相见，所以你一定要好好珍重。
从那之后，于枫就再没见过师姐，不知道她去了哪里，杳音讯。而这本书是师姐唯一留下的东西，所以于枫将其视如拱璧，每日都要专心致志的翻阅研读。这套五禽戏，有后天和先天两层境界的功法，于枫苦练了10多年，才终于突破后天，进入到先天初期。
这期间，他也参照了多家拳法，当时最出名的三大导引术，除了五禽戏还有八段锦和易筋经；而三大内家拳，当属太极拳、形意拳、八卦掌，于枫把这些拳法，和五禽戏相互印证、取长补短，可以说受益匪浅。同时于枫也花费了大量时间，去研究书上所记载的那些丹方、药理，辅助实践。
按理说，于枫经过这么多年的练功锻炼，身体应该非常强壮的。但是奇怪的是，自从他10岁那年得了那一场怪病，便一直精打采。时常还要犯个迷糊，所以经常被人嘲笑，还得了一个外号，于大迷糊。这样的情况下，那必然就影响到他的学习和工作。特别是相亲找对象就更难了，有一些本来对他有点好感的，也反悔了。
就这样持续了好几年，直到于枫26岁那一年，他才碰到了一个温柔贤惠的女子，叫许贞。对他一心一意，关心照顾，并且对待他父母也很孝顺，所以两个人很顺利的结了婚。结婚第二年父亲就去世了，又过两年，母亲也去世了。
母亲去世的第二年，于枫已经30岁了，此时他感到很孤独。因为和许贞结婚已经有5个年头了，却依然没有孩子，父母也不在了，所以心里总是空落落的。唯一庆幸的是，还有这个妻子，不离不弃，也算是自己唯一的依靠了。
可是希望很快就破灭了，那一天是2020年6月13日，也是于枫的生日。许贞似乎很高兴，她很温柔的告诉于枫，要给他过一个特别的生日。
于枫本想拒绝的，因为当时正值疫情高峰，小区都被隔离封闭，买菜太费劲了。但许贞还是坚持做了好几个菜，有酒有肉的。
于枫很享受这种家的温暖，于是便喝了不少酒。迷迷糊糊之间，他感觉有些不对劲，随即便全身抽搐，口吐白沫，他知道这是身中剧毒的表现。于是于枫赶紧告诉许贞暗格所在，让她去取出解毒丹，用它来缓解毒性。
可是万没想到，当许贞看到暗格中那本《五禽戏时，竟然一反常态，大笑起来。随后将书抄在手里，身形一闪，就已经出现在了于枫跟前，左手一探，便扣住了于枫的脖子。那出手的速度，绝对是超越先天境的存在。而于枫，却已经力在想什么，渐渐的失去了意识，陷入到黑暗之中。不知道过了多久，像是100年，又仿佛只是一瞬间。当于枫再睁开眼的时候，发现一切都变了，自己并没有死，而是成为了这一世的秦枫。
秦枫慢慢收回思续，其实他对于前一世，并没有太多的留恋。因为父母都已经不在了，自己也没有什么亲人了。唯一的那个让自己惦记的师姐，却又找不到了。
这些年来，他曾多少次四处寻找，打听，可是仍然一所获。秦枫也曾在自己25岁的那年去寻找了郭浩，因为他知道郭浩一直喜欢师姐，一定知道师姐的下落。可是万万没想到，郭浩这个人居然也不见了。秦枫奈，只能问其家人。此时郭浩的母亲已经去世，而他的父亲住在他弟弟那里，由他的弟弟赡养着，郭浩的父亲讲述起了当年的往事。
“15年前的那一天，郭浩将家里所有人都叫在一起。说他要去一个很危险的地方，不一定还能回来，以后只能让弟弟独自来赡养父母了。而他把自己所有的存款和房子都转到了弟弟的名下，说这些就算给父母和弟弟的补偿了。交代完这些，他就离开了，至今未归，也不知道现在在哪里，是死是活。”
想到这些，秦枫反而有些放心了，既然郭浩和师姐在一起，那安全方面应该没问题。而且郭浩一直喜欢师姐，又追求了这么多年，应该早就把师姐追到手了吧。
两个人是不是都已经结婚了？甚至连孙子孙女都有了。师姐现在的年纪应该有50了吧，不会再是当初那一袭红衣了吧？
当初那一袭红衣，在公园里教学员们练五禽戏，那风采，那气质，总是让人难以忘怀。其实师姐和自己相处那五年中，也并没有和自己见过几回。但世事就是这样，有的人在一起一辈子，还在互相算计伤害。而有的人，也许只是几次擦肩，便再难忘怀。