宁宿执上辈子一直在修炼变强，算是各个门派的功法都通晓三四，每套招式都能使得令人眼花缭乱，有模有样。
可是眼下在这个没有法术的世界，自己的功法基本都废了。
她默念身体恢复咒语，不出意外毫反应。
转练体术，需要不停且大量的体力训练。
太难为自己了，一个脆弱的身子怎么负重300斤的肥肉，练体术？
现如今能拿得出手的才艺大概只有普通的武术和舞剑了，这个她之前看不上的当做休闲娱乐练的东西，现在竟然能算她唯一的依仗。
幸好她古医术也会一点。
这回她就给自己点穴加复位，‘咔嚓’回正了挫伤的关节。
可以提前出院了。
只需要再给自己开个药外敷。
但是这个地方没有灵草，药效估计差了一大半。
宁宿执叹了口气，不过她也找到了一些可以替代的药材，不然连自己中医这个技能也不能用了。
上辈子自己算是天品炼药师，但是现在也最多能炼个地品的药剂。
那是外门弟子才用的便宜货。
不过在这个世界的丹药，基本上没有什么品阶。
自己制作的药效估计已经很强了，宁宿执有自信地品的丹药经自己的手药效也能提升一倍。
出院前，她又给这具身体的把脉诊断，发现这个身子虽然看起来都是肉，但其实都是体虚。
血气皆不足，脏器各处都有些病灶，放在上辈子的那个修真世界，这种身体状况，大概相当于修为人类的50岁身体。
可是原主才18岁啊。
宁宿执当即决定虽然要直播，但不管怎样，先让身体恢复健康。
好在这个世界有中医，有网购。宁宿执买了好几件中医专用的工具，以及一大堆中药材。
相比上品灵药，这个世界的中药大都比较廉价，但是廉价如斯，很多人却还在评论区还在质疑它的效果。
中医不兴啊。
宁宿执不由得感叹，西医什么她不懂。但是中医这么厉害的东西，好像在这个世界被西医打败了。
她有点好东西被埋没的痛心。