泉涛表情严肃，待太廷和他们站好后说道，“在训练之前，有些事情要对你们说一下。”又扫视了一眼面前六人，“从今天起我就是你们的教练，在今后训练中一切都要听从安排。昨天晚上我也了解过你们现在的水平，这次你们想要参加的比赛虽然是青少年业余组，但比赛时的强度也不会太低，可不像你们平时玩游戏那样。有多个将参加比赛的队都有训练好几年的球员，他们年龄有的比你们大几岁，身体素质必然就比你强，其他人各方面的技术也肯定比你们娴熟，所以你们可要做好思想准备，输赢并不重要，重要的是踢出你们自己的风采，尽力而为就好。”
太廷和他们都只是八、九岁的孩子，对足球的理解自然不会想泉涛那样全面，也没有考虑过对手强弱的问题，可以说是一时兴起，结果难料。但是，在太廷和的心中始终认为他们可以走得更远。
“不管结果怎样，过程才是最重要的。大家先跟着我一起开始热身吧。”说罢就泉涛就带着太廷和他们开始慢跑，跑了两圈后，又是几组拉伸……
热身结束，泉涛将几人召集到一块，开始今天的第一项训练。
泉涛，“今天我们训练的第一项是短传，注意听，传球时用足弓去推，不要用脚尖去捅球，捅球容易造成脚趾受伤。你们先看我是怎么传球的。”说完就将球放到脚下做了一个示范动作。“你们两人一组距离五米互相传球。”
太廷和与曦佳铭、羽嘉宽和昊志伟、永梓辉就同山智强，两两分好后就开始了传球训练。刚开始时，所有人的传球都没有什么准头，力道掌握也相对较差，传出去的球与目标相差甚远，以至于接球的人要跑出去一段距离把球捡回来再重新传出，泉涛就是指出他们在动作上的不足并加以纠正。经过半个多小时的训练，太廷和他们也基本是可以将球传到队友的脚下，但都有一些疲惫。一个小时的训练也即将结束，这六人的家长也纷纷到体育场内找到他们所在之处，准备接他们回去。
在回去的路上太云同就问太廷和，“今天训练怎么样，累不累呀？”，
太廷和说，“不累！今天我们训练的是短传，我们都有认真的训练，现在已经可以互相传接基本不失误了。”